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Gelungene Flucht aus der DDR
durch Potsdamer Grenzgewässer
Text: Lydia Dollmann.
In der Nacht zum 21. November 1963 gleitet Hubert Hohlbein in Potsdam lautlos in den Jungfernsee in der Nähe des damals stillgelegten Ausflugslokals Meierei, unweit des Schlosses Cecilienhof. Mit einem Taucheranzug bekleidet schwimmt der 21-Jährige möglichst geräuscharm durch das kalte Grenzgewässer.
Ein Bleigürtel ermöglicht ihm, sich tiefliegend im Wasser fortzubewegen....
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Training mit gefüllter Lunge und
Sauerstoffarmut – Sinnvoll im Kraulschwimmen?
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Schwimmkurse im frühen
Kindesalter – Sicherheit,
Gesundheit und jede Menge Spaß
Stell dir das fröhliche Platschen eines Dreijährigen vor, der zum ersten Mal allein über die Wasseroberfläche gleitet. Dieses Lächeln verrät schon, warum
Schwimmen zu den wertvollsten Erfahrungen in der frühen Kindheit gehört – weit über den bloßen Freizeitwert hinaus.
von Sebastian Schulz
tech
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Beispiele für professionelle Sprinter im 50 m Kraul und deren Atmungstechniken...
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news
Die neue Generation schlägt zurück:
Lukas Martens vs. Paul Biedermann über 400 Meter Freistil
Ein Vergleich zweier deutscher Schwimmlegenden Technik, Stil und Rekordjagd...
Joachim und das Glück im Wasser – Ein Schwimmerleben am Bodensee
april
2025
Joachim ist 74 Jahre alt. Wer ihn im Aquamarin Wasserburg trifft, erkennt ihn sofort: Die hellblaue Badekappe sitzt ein bisschen schief, die Schwimmbrille baumelt lässig um den Hals, und das verschmitzte Grinsen gehört einfach zu ihm. „Da kommt der Fisch ohne Gräten!“, ruft Micha, der Bademeister, jedes Mal, wenn Joachim das Becken betritt. Joachim winkt zurück und ruft: „Micha, heute
schwimme ich dir Kreise um deine Bademeisterliege!“
Ernährung und Schwimmleistung – unsere Tipps aus dem Aquakolleg
Wer regelmäßig bei uns im Aquakolleg trainiert, weiß: Schwimmen ist mehr als Technik und Ausdauer. Eine solide Grundlage gehört genauso dazu – und damit meinen wir nicht nur das Wasser, sondern auch das, was auf dem Teller liegt.
märz
2025
Die ideale Sportart für ein
aktives und gesundes Leben im Alter
Viele Menschen fragen uns im Aquakolleg, was die beste Sportart ist, um im höheren Alter fit und beweglich zu bleiben. Unsere klare Antwort – und das aus voller Überzeugung nach jahrzehntelanger Trainererfahrung: Schwimmen!
Technik, die schneller macht
Unsere erfolgreichen Gastredakteure teilen ihr Know-How mit dir.
Rückenschwimmen: Die richtige Technik – und wie du sie perfektionierst
Rückenschwimmen gehört zu den elegantesten Schwimmarten – und ist gleichzeitig technisch anspruchsvoller, als viele vermuten. Wer es effizient und kraftsparend schwimmen möchte, braucht Feingefühl, Körperspannung und eine saubere Technik.
Mehr Speed, bessere Technik, mehr Ausdauer – hol dir jetzt deinen gratis Trainingsplan und bring dein Schwimmen aufs nächste Level! Tauche ein in ein smarteres Training und erreiche neue Bestzeiten. Jetzt Trainingsplan sichern!
Vom Nichtschwimmer zum Ironman –
Meine Reise zur 1:08:47-Stunden-Schwimmzeit
Es gibt Herausforderungen im Leben, die uns an unsere Grenzen bringen – und dann gibt es den Ironman. Meine Reise dorthin begann mit einem spontanen Entschluss..
Tim
Nikolai
Ohren schützen beim Schwimmen
aqua
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Wie kann ich die Ohren meines Kindes beim Schwimmen und Tauchen optimal schützen?
Gerade beim Schwimmenlernen, aber auch beim Tauchen, spielen Druckverhältnisse und der Schutz des Gehörs eine entscheidende Rolle. Im Aquakolleg haben wir jahrelange Erfahrung im Umgang mit diesen Themen und achten in unseren Kursen gezielt darauf.
Schwimmen für die Umwelt
Wie der Wassersport nachhaltig gestaltet werden kann.Schwimmen ist nicht nur eine gesundheitsfördernde Aktivität, sondern kann auch einen positiven Einfluss auf die Umwelt haben. In diesem Artikel werfen wir einen Blick darauf, wie Schwimmer und Schwimmerinnen sowie Schwimmbäder nachhaltiger agieren können, um unseren Planeten zu schonen.
Wie oft solltest du schwimmen?
Von der Belastung zur Balance: Moderner Ansatz im Schwimmtraining
Früher, als Leistungssportler, war mein Lieblingsort nach dem Training die warme Dusche – vor allem nach den elend langen Einheiten, die wir absolvieren mussten.
Schwimmen
als Stressabbau.
Warum Wasser dein bester Verbündeter ist#
In der heutigen hektischen Welt leiden immer mehr Menschen unter Stress und Anspannung. Ein effektiver Weg, um diesen Druck abzubauen, ist Schwimmen. Aber warum ist gerade das Schwimmen so gut, um den Kopf freizubekommen? Wir klären auf.
„Lindauer Kids auf Schwimmkurs“ ist seit vier Jahren ein voller Erfolg!
Der Lions Club Lindau organisiert und unterstützt seit mittlerweile vier Jahren das Projekt „Lindauer Kids auf Schwimmkurs“. Im Rahmen des Projektes erhalten inzwischen alle Grundschulen in Lindau, Bodolz und Weißensberg während des Schwimmunterrichts in der Lindauer Therme Unterstützung von Schwimmlehrer/n/innen des Aquakollegs Wasserburg.
Schwimmen und Mentaltraining: Wie du deine innere Stärke förderst
Schwimmen ist nicht nur körperlich herausfordernd, sondern fordert auch deinen Geist. Die Verbindung von Körper und Geist ist im Schwimmen besonders wichtig, um sowohl auf der physischen als auch auf der mentalen Ebene erfolgreich zu sein.
Härtegrad des Wassers
Unterschiedliche Härtegrade des Wassers im Schwimmbecken und ihre Auswirkungen auf das Schwimmen
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Wann und welches Abzeichen für welches Alter?
Schwimmabzeichen – Kleine Helden, große Fortschritte!
Schwimmen ist eine echte Superkraft! Je früher Kinder sie erlernen, desto sicherer und selbstbewusster bewegen sie sich im Wasser. In Deutschland gibt es eine ganze Reihe von Schwimmabzeichen, die nicht nur dabei helfen, Schwimmfähigkeiten zu verbessern, sondern auch ein tolles Ziel setzen. Jedes Abzeichen ist wie ein Level-Up im Wasser – eine offizielle Bestätigung, dass kleine Wasserratten immer besser werden!
Essen und Schwimmen:
Wichtige Tipps für Eltern
Schwimmen ist eine gesunde und unterhaltsame Aktivität für Kinder, aber auch die richtige Ernährung spielt eine wichtige Rolle, damit das Schwimmen optimal unterstützt wird. Vom richtigen Timing der Mahlzeit bis hin zu den besten Snacks nach dem Schwimmen – hier gibt es einige wertvolle Tipps für Eltern.
Meine Reise durch Schwimmkurse
als Mama
Mit kleinen Flossen ins große Wasser! Als zweifache Mama habe ich inzwischen einiges an Erfahrung mit Schwimmkursen für meine Kinder gesammelt – ich möchte euch heute ein bisschen aus meiner Perspektive berichten und einige meiner Erkenntnisse und Tipps weitergeben, die mir geholfen haben, die Schwimmkurse für meine beiden Kinder so gut wie möglich zu gestalten.
Wer wir sind
Unser Team vereint Schwimmer, Triathleten, Wassersportbegeisterte, Sportwissenschaftler, Schwimmlehrer und Trainer mit einer gemeinsamen Vision: ein Swim-Magazin für und mit der Community zu gestalten. Wir wollen informieren, inspirieren und die Entwicklung des Schwimmsports begleiten – von Neuheiten bis zu bewährten Traditionen. Wenn ihr uns unterstützen möchtet, sei es mit Beiträgen, Ideen oder Artikeln, freuen wir uns auf eure Nachrichten!
Alles ist aus dem Wasser entsprungen!
Alles wird durch Wasser erhalten!
Ozean, gönn uns dein ewiges Walten.
Johann Wolfgang von Goethe (1749–1832)